Mengetahui Apa Penyebab Dan Bahaya Hypertensi

Hypertensi atau darah tinggi adalah kondisi pada saat tekanan darah di arteri meningkat jauh di atas batas normal. Dengan peningkatan tekanan darah ini, maka jantung harus bekerja ekstra keras untuk memompa darah supaya darah dapat diedarkan.

Umumnya, tekanan darah tinggi terjadi apabila sistolik berada pada angka 140 atau lebih dan diastolic pada angka 90 atau lebih. Ada dua macam tekanan darah tinggi, yaitu tekanan darah tinggi primer dan sekunder. Kasus yang banyak ditemui adalah tekanan tiggi primer sekitar 90-95 persen, yakni tidak diketahui dengan jelas penyebab medisnya. Sedangkan 5 persen kasus sisanya merupakan tekanan darah tinggi sekunder dengan kondisi yang membawa pengaruh pada arteri, jantung, ginjal, dan system endoktrin. Tekanan darah tinggi menjadi factor utama dalam penyakit berbahaya lainnya seperti struk, serangan jantung, gagal jantung, gangguan arteri, serta gagal ginjal.

Cara mengatasi Hypertensi atau darah tinggi

Tekanan dalam darah dapat dikontrol melalui pola makan dan gaya hidup yang sehat. Dengan tekanan darah yang terkontrol, maka resiko penyakit lainnya yang membuntuti akan berkurang. Perubahan gaya hidup dan pola makan itu juga hars diimbangi dengan adanya asupan obat dan atau vitamin lainnya.

Hypertensi tidak hanya dapat menyerang pada orang dewasa atau manula, namun anak anak dan remaja pun dapat mengalaminya. Tekanan darah tinggi pada anak dihitung dengan cara mencari rata rata tekanan darah sistolik serta diastolic pada 3 waktu yang berbeda, apakah sama atau lebih tinggi dari persentil ke 95 untuk jenis kelamin, usia, serta tinggi badan anak. Berbagai gejala yang sering dikeluhakan oleh penderita darah tinggi adalah sakit kepala di daerah belakang pada setiap pagi hari, pusing, vertigo, telinga berdengung, adanya gangguan penglihatan, serta kadang mengalami pingsan tiba tiba.

Setiap manusia akan mengalami peningkatan tekanan darah seiring dengan umur yang terus bertambah. akibat hypertensi dapat dijelaskan secara medis sebagai interaksi gen yang begitu kompleks dengan factor lingkungan yang ada. Terlalu banyak mengkonsumsi garam serta kurang mengkonsumsi buah dan sayur akan meningkatkan resiko darah tinggi.

Untuk itu, jika anda tengah menderita darah tinggi, tak hanya obat yang perlu diminum secara rutin, namun pola makan, konsumsi buah dan sayur, makan makanan yang rendah lemak, menurunkan berat badan menjadi ideal, menghindari alcohol, serta olahraga secara teratur akan mampu mengontrol tekanan dalam darah.

darah tinggi juga dapat dipicu oleh factor lain seperti misalnya stress, serta terlalu banyak menkonsumsi kafein. Beberapa factor pemicu lainnya yang dapat menyebabkan tekanan darah tinggi adalah ginjal, obesitas, kehamilan, serta konsumsi obat keras.

Di dunia ini ada banyak orang yang mengalami hypertensi namun tidak menyadarinya. Seperti yang telah disebutkan diatas, untuk mengurangi tekanan darah dapat dimulai dengan cara yang paling sederhana, yaitu perubahan gaya hidup yang konsisten.

Beberapa gaya hidup sehat untuk mengontrol tekanan darah adalah menjaga berat badan normal, mengurangi garam, melakukan olahraga ringan namun teratur seperti jalan cepat atau jogging, membatasi alcohol atau bahkan tidak menyentuhnya sama sekali, serta memperbanyak asupan buah dan sayur dengan minimal 5 porsi setiap hari. Tentu saja mencegah suatu penyakit untuk datang lebih mudah daripada menyembuhkan. Proses menyembuhkan tidak hanya mampu membuat harapan kembang kempis, namun juga biaya yang diperlukan jauh lebih banyak. Kesehatan adalah hal paling berharga yang harus kita syukuri. jangan lupa balur minyak kutus kutus supaya lebih sehat

Penyumbatan Pembuluh Darah Sebagai Salah Satu Penyebab Kematian

Penyumbatan pembuluh darah masih menjadi salah satu penyebab kematian terbesar saat ini. seperti kita ketahui bahwa Kesehatan adalah hal yang sangat berharga di dunia. Maka dari itu selama kesehatan sedang berpihak pada diri anda, anda wajib menjaga dan mempertahankannya. Ada banyak cara untuk menjaga kesehatan, yang paling umum dan penting untuk dilakukan adalah dengan menjaga pola hidup sehat. Asupan makanan yang pas dan bergizi serta berolahraga secara teratur menjadi kunci utama untuk mencegah penyakit.

Penyumbatan pembuluh darah

Penyebab terjadinya penyumbatan pembuluh darah

Salah satu akibat kurangnya olahraga dan terlalu banyak asupan lemak adalah penyumbatan pembuluh darah. Penyumbatan inilah yang umumnya mengakibatkan berbagai macam penyakit berbahaya muncul, seperti stroke dan jantung. Tak jarang ada beberapa kasus yang bahkan sampai pada tahapan kematian. Pembuluh darah yang tersumbat akan mengakibatkan pasokan darah yang dibawa menuju otot jantung akan berkurang. Rasa nyeri akan terasa pada sekitar dada dan menyebabkan kematian. untuk menghilangkan rasa nyeri bisa menggunakan obatan herbal, misalnya minyak kutus kutus.

Semua bagian tubuh memiliki resiko penyumbatan pembuluh darah. Misalnya penyumbatan pada kaki, atau pada ginjal yang akan menyebabkan seseorang mengalami gagal ginjal. Dua daerah yang rawan kematian apabila terjadi penyumbatan adalah daerah jantung, serta daerah leher hingga otak.

Pada daerah jantung maka akan menimbulkan serangan jantung yang dapat mengakibatkan kematian secara mendadak. Sedangkan pada bagian leher serta otak akan mengakibatkan stroke atau kelumpuhan, biasanya lumpuh sebagian anggota badan. Penyumbatan sepertinya terdengar sepele, namun siapa sangka akibatnya dapat mengantarkan maut ke hadapan siapapun. Pembuluh darah dapat diibaratkan seperti kereta api yang mengangkut berbagai kebutuhan yang akan diantarkan pada setiap stasiun. Dalam tubuh, kebutuhan itu bernama nutrisi, oksigen, dan elektrolit. Sampah hasil metabolism juga diangkut oleh pembuluh darah. Nah, sampah semacam itulah yang akan menyumbat pembuluh darah.

Sisa metabolism dalam tubuh yang diangkut oleh pembuluh darah menghasilkan endapan atau lemak yang akan menempel pada dinding bagian dalam pembuluh darah. Endapan tersebut biasa kita dengar sebagai plak.

Dengan makin banyaknya plak yang menumpuk, maka pembuluh darah akan semakin menyempit. Jika jumlah endapan sudah terlalu banyak maka akan terjadi penyumbatan. Dinding dalam juga bisa mengalami kerapuhan karena ditempeli plak. Dan yang lebih bahaya adalah pada saat pembuluh darah pecah karena tak kuat dihinggapi oleh plak. Pertama akan terjadi penggumpalan darah pada arean pembuluh yang pecah itu. Lama kelamaan, pembuluh darah akan tersumbat secara total.

Penyumbatan pembuluh darah yang menyempit lebih dari 50 persen akan mengakibatkan aliran darah semakin sedikit. Dengan demikian maka organ organ vital dalam tubuh akan terhambat fungsinya atau bisa berhenti sama sekali.

Penyumbatan pembuluh darah merupakan factor generative, artinya setiap orang dapat mengalaminya seiring dengan bertambahnya umur. Pada seseorang dengan pola hidup sehat, penyumbatan baru akan terjadi saat memasuki usia 80-90. Namun karena gaya hidup yang semakin tidak terkontrol, resiko ini dapat datang lebih awal.

Ada beberapa factor pemercepat penyempitan pembuluh darah yang wajib anda ketahui. Pertama, kadar kolestrol total daln LDL yang tinggi. Kadar LDL tidak hanya dipengaruhi oleh pola hidup yang kurang sehat, namun factor keturunan juga mampu menjadi penyebab. Kedua, diabetes yang menyebabkan penderita juga mengalami kenaikan kolestrol dalam darah. Ketiga, stress yang mengakibatkan naiknya kadar LDL. Keempat, tekanan darah tinggi. semakin tinggi tekanan darah maka akan terjadi gesekan yang semakin tinggi pula antara aliran darah dan dinding pembuluh darah.